"Este sábado, los Correcaminos lucharán en el Cross del Coronil"

El próximo sábado 20, se celebrará la 3ª Jornada del Circuito de campo a través de la Delegación Sevillana de Atletismo.

Cómo no, muchos de los Correcaminos se desplazarán para correr en la Dehesa de Los Pilares, El Coronil.

Los entrenadores, Daniel y Carolina, echaron un vistazo hace un par de semanas al circuito, realizando un entrenamiento bastante duro en el mismo circuito en el que se celebrará la carrera. Se espera mucha dureza, pues el circuito queda lejos de ser el mismo que el pasado cross de La Rinconada.

¡A luchar chicos!

PD: en CIRCULARES aparecen categorías y horarios. Aún así, echarle un vistazo a las imágenes de abajo.

Os recordamos que debéis de estas 45-60 minutos antes del comienzo de vuestra prueba. Y, los que tengan el dorsal...¡Que no se les olvide!

Primer Cross Provincial de la Diputación Sevillana

Como todos los años, la Delegación Sevilla de Atletismo realiza un Circuito Provincial de Campo a Través. Consta de 4 jornadas, siendo las 2 primeras muy importantes pues sus resultados establecerán los atletas de categorías menores que formarán parte de la selección sevillana para representar a nuestra provincia en el Cross de QUINTANAR DE LA ORDEN, el cuál se disputa el 14 de diciembre.

La primera jornada tuvo lugar este pasado sábado, 8 de Noviembre, en Casariche. Era la primera vez que se disputaba en esta localidad cercana a Málaga. El esfuerzo de los atletas por llegar a tal localidad no fue el único. Al llegar allí se avecinaba lo peor, un circuito realmente duro les esperaba para poder demostrar sus cualidades en cross, aunque muchos, más que cualidades, dirían habilidades para evitar caer al suelo por tal cantidad de fango en los pies.

Lo vivido por los atletas se puede considerar una hazaña, da igual las zapatillas que decidieses calzarte para competir, zapatillas de competición, de trail, de clavos, … pues al final todo era en vano. Muchos pudimos ver a los valientes que se pusieron en primer lugar en la salida, la categoría Absoluta Masculina. A más de uno, antes de correr, se les ocurrió descalzarse y correr totalmente descalzos, entre ellos nuestro entrenador quinteño, de           Life-Running y la E.A.Correcaminos, Daniel Manzanares. Y a los que no se les ocurrió tal recurso, los pudimos ver durante el transcurso de la prueba quitándose las zapatillas y calcetines, como fue el caso de nuestro atleta quinteño, al que entrenan Daniel y Carolina, David López Olías, el cuál fue un grandísimo atleta al que no veíamos competir desde 1994.

Según Miguel Ríos, gran ex-atleta reconocido a nivel nacional, natural de Casariche, recogió más de 15 pares de zapatillas y 40 calcetines por todo el circuito. Desde luego, los que peor lo pasaron fueron ellos, los primeros, el correr descalzos por tal barrizal endurecía muchísimo la prueba, perjudicando a todos los atletas que decidieron correrla produciéndoles lesiones en los pies.

Las siguientes categorías ya tenían el circuito algo “amoldado” y “duro” para poder competir mejor, o al menos, no descalzos. Pero, la forma que los atletas absolutos masculinos le dieron al circuito era muy peligrosa para las demás categorías, pues las diferentes pisadas en fango, secadas tras salir el sol, endurecieron el barro formando un terreno muy inestable, desigual y lesivo. De hecho, nuestra entrenadoraCarolina Robles, tuvo que retirarse dolorida por un esguince tras numerosos tropezones y torceduras de pie.

Tras la categorías absolutas, fueron muchos los atletas de categorías menores los valientes que corrieron las siguientes pruebas. De hecho, muchos atletas de la E.A.Correcaminos se desplazaron a tal lejana localidad para poder competir en la primera jornada del circuito. Nombres a destacar son los de: Álvaro Martínez (40º), Jose Luis Medina (55º), Adrián Martín (62º), Álvaro Álvarez (63º), África Ojeda (95º), Lola Mayofret (62º), Paola Mateos (68º), Sandra Manzanares (86º), Alejandro Calvente (19º) y Rocío González (29º). Gran mérito el de todos los atletas pues hubo muchos atletas que decidieron no competir al ver el estado del circuito ó se retiraron durante el transcurso de las pruebas.

La siguiente jornada será el 22 de Noviembre, en La Rinconada. Seguro que veremos a muchos atletas quinteños.

"II Carrera benéfica contra el Cáncer Infantil en Sevilla"

Ayer, nuestra entrenadora Carolina Robles, acompañada por nuestro entrenador Daniel Manzanares, que actuó de liebre, logró ganar la II Carrera contra el cáncer infantil.

Carrera que no sólo buscaba la victoria y aportar ese pequeño granito de arena para ayudar a los niños con cáncer, sino que además buscaba ser una "prueba", un test para el pié de Carolina. Casi dos años de lesión, llena de rehabilitaciones, tratamientos, entrenamientos, fortalecimientos, llegaba la hora de probar ese pie de cristal, frágil, con un cúmulo de 4 lesiones en apenas 25cm cuadrados al rededor del talón.

Parece ser que aún le queda trabajo para llegar a ser lo que era, pero va por buen camino puesto que el pie respondió estupendamente!

Un pasito más, un peldaño más cerca del éxito!

"IX Carrera de la Mujer en Sevilla"

El pasado miércoles la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana - DKV de Sevilla 2014 fue presentada en el edificio Laredo. En dicha presentación fue participe nuestra atleta y entrenadora quinteña, campeona de España en diversas categorías y distancias, Carolina Robles que participará el domingo 5 de Octubre junto con la mayoría de las mujeres del grupo de entrenamiento "LIFE RUNNING", dirigido por ella y Daniel Manzanares.

La salida se dará en la Plaza de España, a las 10h, a la que asistirán 9000 mujeres, apoyando la magnífica causa que justifica dicha carrera, apoyar a las mujeres que sufren de Cáncer de mama.

10 liferunneras tomarán la salida junto a su entrenadora, Carolina Robles, que disfrutará de un ambiente fabuluso junto a su grupo de atletas al no poder disputar la prueba tras haber tenido un año difícil de lesiones.

Carolina Robles: “Este domingo seré una más de la marea rosa, correré suave porque estoy saliendo de una lesión y voy a disfrutar la carrera de otra forma, y ojalá en el futuro seamos muchas más corriendo esta carrera”.

Tras la carrera, se realizará un festival de aeróbic impartido por técnicos de FEDA Sevilla.

investigación”.

Mañana...¡Ganan las chicas!

"Paco Pérez, entrevista a un Liferunnero de diez"

Entrevistamos a Paco Pérez Humanes, sevillano de nacimiento que un día decidió desplazarse de su barrio sevillano, un par de días a la semana, para ponerse a las órdenes de los entrenadores de Life Running del barrio de Montequinto, Daniel y Carolina.

Como mucha gente, un día decidiste cambiar de deporte, salir del gimnasio y ponerte a correr, entrenando cada día más, hasta llegar a engancharte como jamás pensabas, conociendo de primera mano lo beneficios del running.

P. ¿Cuándo decidiste cambiar de deporte y qué te llevó a hacerlo?

R. Ahora en Octubre hago tres años en este maravilloso deporte me decidí por el running porque se puede practicar a cualquier hora del día y la familia te lo agradece.

P. Tienes varios objetivos en mente... Mejorar tus marcas en los 5 y 10 kms, pero hay uno que realmente te llenaría: ganar una carrera que propone cada año tu empresa entre los trabajadores. ¿Lo ves más factible que otros años?

R. Pues claro que si, bajo las órdenes de Daniel y Carolina llevo un plan muy bueno de entrenamiento y de alimentación que va dando sus frutos. Está difícil pero pienso pelearla.

P. Eres un atleta no sólo constante, sino también sufridor, cada entrenamiento que terminas es más gratificante que el anterior. ¿Cómo lo consigues?¿Crees que la fuerza mental y la voluntad son aspectos fundamentales para mejorar el rendimiento?

R. La fuerza de voluntad y la constancia son las armas fundamentales del corredor. Correr un día sí y otro también es duro pero te llena de satisfacción.

P. Ya sabemos que hoy día, para mejorar, el entrenamiento no es suficiente, es necesario un “entrenamiento invisible”. ¿Cómo lo haces para recuperarte de las sesiones más duras?

R. El descansar lo máximo posible y una buena alimentación.

P. Uno de los aspectos más importante de cualquier persona que realiza ejercicio físico es la alimentación. ¿Haces algo para cuidarla?

R. Siempre he cuidado mi alimentación pero no al 100%. Ahora que en Life Running me llevan también el tema de la alimentación puedo decir que un buen plan de entrenamiento y alimentación dan unos resultados fabulosos.

P. Por lo visto, el sábado 13 bajaste tu marca en los 10kms oficiales que realizaba el IMD en el Parque de María Luisa. Teniendo en cuenta que tu objetivo era bajar de 45 minutos. ¿Cómo te sentó cumplir con tu objetivo fulminando esa marca en más de 2 minutos?

R. Un buen plan de entrenamiento y nutrición te llevan a conseguir tus sueños y uno de ellos se hizo realidad el día 13 de septiembre, bajar el crono de 45’ y lo paré en 42’57.

Te encuentras súper bien contigo mismo por el esfuerzo realizado.

P. Sabiendo que ya has cumplido con tu objetivo en los 10kms, ¿Seguirás con esa distancia o cambiarás a otra?

R. Me voy a quedar por ahora con los 5 y 10 km para ver hasta dónde puedo llegar bajando el crono.

P. Por último, nos gustaría que nos dejases una frase motivadora o simplemente un consejo, para aquellos "runners" que entrenan día tras día.

R. Sigue entrenando para alcanzar tu meta.

Muchísimas gracias por tu atención y ojalá sigas cumpliendo tus objetivos.

"Entrevista a Bárbara Pavón, una de las componentes de Life Running"

Entrevistamos a Bárbara Pavón Flores, quinteña que decidió cambiar un poco su vida y practicar el deporte más sano que existe: el running.

Ya sabemos que eres una de las integrantes favoritas del grupo de entrenamiento "Life Running". Tu constancia es tu fuerte y es, sin duda alguna, el mejor pilar para mejorar en todos los aspectos. Nos gustaría conocer un poco sobre tí y del grupo al que decidiste unirte el 1 de Abril, confiando en Carolina Robles y Daniel Manzanares como entrenadores.

P. ¿Qué te llevó a conocerlos y qué objetivos buscabas con ellos?
R. Conocí a Life running a través de vosotros, “Vivir en Montequinto”, colgabais la noticia que se iba a crear en montequinto este grupo de running promovido por Carolina y Daniel. Me puse en contacto con ellos y no dudé en apuntarme desde el principio porque buscaba constancia, mejorar mi entrenamiento y perder algo de peso.


P. ¿Qué opinas del grupo?¿Tiene cabida para todo tipo de personas?
R. Hoy por hoy es un grupo donde tiene cabida todo tipo de personas, desde las que se preparan maratones, media maratón, carreras populares y las que se inician a correr por primera vez. De todas formas los entrenamientos están dirigidos para cada persona y así es posible que en el grupo haya de todo tipo.





P. Parece ser, que tras algunas semanas, convenciste a tu marido, Pablo, para entrenar con Life Running y es, actualmente, uno de los atletas con más rendimiento en el grupo. ¿Os lo esperábais?
R. Así es, pasadas varias semanas quiso apuntarse y probar. Y como suele pasar, le picó el gusanillo del running y gracias a su grupito de entrenamiento y sus entrenos personales tuvo una evolución y progreso muy grande.


P. Entrenar en grupo, y encima con tu pareja, ¿Crees que ayuda a entrenar con más ganas?
R. Sin duda, ir con un grupo y además con tu pareja es como más te motiva a seguir corriendo. Cuando corres solo se hace muy pesado y no logras ni la mitad de lo que puedes conseguir en grupo. En Life running hay un ambiente muy bueno, todas maravillosas personas y con ganas de practicar el running, la verdad que estás deseando que lleguen los días de entrenamiento.





P. Uno de tus objetivos principales era la pérdida de peso. ¿Lo estáis consiguiendo?¿Cómo lo estáis llevando a cabo?
R. Entre los objetivos que tenía fijados, uno de ellos era perder algo de peso. Con la realización de los entrenamientos semanales y combinándolo con dieta específica he conseguido ese objetivo. De todas formas, si llevas a cabo tus ejercicios y te tomas en serio tus entrenamientos, aunque sea tu objetivo primordial, la pérdida de peso y la mejora física vienen solas.


P. Parece ser que sin quererlo estás mejorando mucho tu rendimiento, tanto que sin darte cuenta estarás el viernes 26 de Septiembre en una de las Carreras Populares más conocidas de Sevilla: La Nocturna del Guadalquivir. ¿Cómo se presenta este reto? ¿Te ves capacitada para cumplirlo?
R. Ya corrí el año pasado la Nocturna de Sevilla, llevaba poco tiempo corriendo por mi cuenta y se me hizo algo pesada terminarla, pero este año la hago con mucha más preparación y técnica y espero hacerla mucho mejor que el año pasado.


P. ¿Qué te planteas tras "La Nocturna"?¿Te engancharás al mundillo de las Carreras Populares?
R. Tras la nocturna que es a finales de Septiembre, voy a correr la Carrera de la mujer y también me gustaría apuntarme a la carrera del casco antiguo de Sevilla que son unos 10 Km. Creo que sí me voy a enganchar a esto de las carreras populares.





P. Por último, nos gustaría que nos dejases una frase motivadora o simplemente un consejo, para aquellos "runners" que entrenan día tras día.
R. Como frases motivadoras tengo dos: La primera, “En la meta tendrás tu recompensa” y la segunda “Cuando creas que no puedes terminar, piensa en aquello que te hizo empezar” y como consejo ser constante y que todo el mundo puede conseguir lo que se proponga con esfuerzo y trabajo.

P. Muchísimas gracias por tu atención y ojalá sigas cumpliendo tus objetivos.
R. Muchas gracias por la entrevista y espero que se animen más personas a apuntarse a Life running.

"La Escuela de Atletismo Correcaminos comienza de nuevo"

Tras la “vuelta al cole”, vuelve también la Escuela de Atletismo Correcaminos.

Este año, estrenan un nuevo horario, el cuál será de 18h a 19h. Un horario que permanecerá fijo durante toda la temporada, tanto para invierno como para verano, para que los niños no tengan problemas con otras actividades extraescolares.

De nuevo, existirán 2 grupos diferentes. Un grupo que estará comprendido con edades entre los 3-4 años hasta los 9-10 años, dirigido por Daniel Manzanares, que consistirá en la enseñanza de las diferentes modalidades de atletismo mediante juegos y actividades psicomotrices, además de mejorar todas las cualidades y habilidades físicas de los niños/as para que adquieran una vida y hábitos más saludables.

Así mismo, el otro grupo estará comprendido con edades entre los 9-10 años hasta los 15-16 años, dirigido por Carolina Robles, consistiendo en la enseñanza de las diferentes modalidades de forma más específica, centrándose en la mejora del rendimiento de los atletas. Se realizarán juegos, carrera continua, farlek, series, cuestas, escaleras, todo bajo supervisión y control.

Como el año pasado, la E.A.Correcaminos participará en los diferentes Campeonatos Provinciales, tanto en campo a través, como carreras populares y Campeonatos en pista de atletismo, en el que la E.A.Correcaminos defenderá título de vigentes Campeones Provinciales.

Os esperan el lunes 15 de Septiembre en el Parque de los Pinos.

The following two tabs change content below.

"Life Running no cierra en vacaciones"

Durante el merecido descanso de los entrenadores, los liferunneros siguieron quedando a la misma hora y en el mismo lugar para entrenar juntos, formando una piña.

Tras esos 5 días de "vacaciones", los entrenadores vienen con fuerzas y con ganas e ilusión de seguir trabajando día a día con ellos. Hay muchos objetivos de por medio, y mucho trabajo por delante, entre ellos, la Nocturna del Guadalquivir.

Os animamos a entrenar con nosotros, así os quitaréis esos "kilitos" de más que han aparecido en verano.

¡Os esperamos!

"Life Running cuenta con un nuevo patrocinador"

Life Running, ya cuenta con otro patrocinador y para cualquier grupo de entrenamiento, sobre todo, de atletismo, el contar con un patrocinio de una Clínica de Podología es muy, pero que muy importante. Se trata de la Unidad de Tratamiento del Pie.

Un gran punto a nuestro favor, para formar a cualquier persona de la mejor manera posible, dándoles a conocer que una vida saludable se divide en muchas variantes, entre ellas, el cuidado de la pisada y de los pies, que son los que harán que corramos y si los cuidamos nos ayudará a prevenir lesiones!

El patrocinio consiste en analizar la técnica de carrera y el grado de pronación, a través de una cámara de alta velocidad, que nos precisará con todo detalle, nuestro movimiento a cámara lenta. Esto es una noción muy importante para todos, conocer cómo pisamos y si precisamos de unas plantillas para corregir cualquier tipo de desviación en nuestra pisada e impedir, que por culpa de una mala pisada, nos lesionemos.

El análisis de la técnica de carrera es, totalmente, gratuito para aquellos que formen parte de LIFE RUNNING, recibiendo después un 20% de descuento para sus plantillas, en caso de necesitarlas.

Aprovecharse liferunneros! A partir de Septiembre trabajamos con ellos!

"E.A.Correcaminos, CAMPEONES PROVINCIALES"

Y es que, cuando se apuesta por algo...¡Se acaba logrando!

Así lo hicieron los niños de la E.A.Correcaminos, lograron algo histórico para el barrio de Montequinto. Se proclamaron campeones de los Juegos Deportivos de Atletismo del IMD.

Por dicho premio, los atletas fueron afortunados en recibir a muy bajo precio entradas para recoger el premio en Isla Mágica, lugar donde se entregaría el premio a todos los Campeones de los diferentes deportes que componían los Juegos Deportivos de Sevilla.

Maravilloso día el que pasamos todos juntos, padres y madres, niños y niñas, y por supuesto nosotros, los entrenadores, orgullosos de los méritos deportivos de nuestros atletas.



Un feliz día para recordar. Nada mejor que cerrar la temporada con un día divertido.

El año que viene más y mejor. La vuelta de la E.A.Correcaminos está programada para cuando empiece el cole.

¡Hasta Septiembre Correcaminos!

"La E.A. Correcaminos Campeones de los Juegos de Divirtiéndose con el Atletismo"

El pasado sábado 14 de Junio se celebró, en San Pablo, la Jornada Final del circuito de “Juegos Deportivos de Atletismo”.

7 equipos se disputaban el triunfo a lo largo de 3 jornadas de Juegos Deportivos con diversas modalidades atléticas. La E.A. Correcaminos empezó con buen pié, pero fue en la 2ª Jornada cuando se obtuvieron grandes resultados, asegurándose el podium y esperando a la 3ª Jornada para conseguir subir a lo más alto del podium.

Sin duda alguna, los correcaminos fueron los niños que mayor participación tuvieron a lo largo de las 3 jornadas y de las distintas pruebas, pudiéndose comprobar la fuerza de voluntad y el espíritu ganador con las 2 medallas que obtuvieron cada uno de ellos en la última Jornada.

La clasificación quedó de la siguiente forma:

Además, Irene Pozo, atleta Infantil, se quedó a 18 centésimas de lograr la mínima para acudir al Campeonato de Andalucía en la prueba de 150ml.

Sin duda alguna, gran éxito en el primer año deportivo de la Escuela. Esperamos impacientes las equipaciones de competición, gracias a patrocinadores como Emotion Running y Quolness, para que toda Sevilla y, seguramente, Andalucía, sepan quienes son los correcaminos.

"1er Relevo Padres-Hijos"

Durante el entrenamiento de ayer, los padres de los correcaminos fueron convocados para celebrar el Primer Relevo Padres e Hijos de la Escuela de Atletismo Correcaminos.

Buena participación e involucración, especialmente, de los padres, los cuales se calzaron sus zapatillas de atletas para pasar con sus hijos un buen rato, practicando deporte, y ver en primera persona la mejora que sus hijos han obtenido.

4 equipos fueron los que se disputaron el triunfo. Padres e hijos mezclados entre sí al azar, logrando un resultado bastante equilibrado.

¡Enhorabuena Correcaminos!

A continuación, el vídeo de la inédita participación:

Relevo 6x120m.

Relevo 6x60m.

LIFE RUNNING, una gran familia.

Life Running sólo tiene dos meses de vida, a pesar de ello su crecimiento ha sido muy grande.

Empezamos con pasos pequeños que se han ido convirtiendo en pasos de gigantes. Lo que empezó siendo una idea de iniciación al running, se ha solidificado en un gran grupo de entrenamiento diferenciado en varios niveles.

Desde personas que han empezado a correr con nosotros sin tener condición física, pasando por personas que suelen correr y andar, pero no a un ritmo exigente y terminando con atletas, ciclistas y triatletas que corren Carreras Populares y quieren mejorar su rendimiento.

Si estás pensando en apuntarte pero no sabes muy bien de qué va ésto, o si crees que no podrás seguir el ritmo de los entrenamientos, prueba con nosotros y comprobarás que los entrenamientos estarán adaptados a tu condición física. Además, te sorprenderás de lo que puedes lograr entrenando en grupo.

Antes de comenzar, te enviaremos una entrevista personal para saber tus hábitos y tu condición física y así, poder planificar los entrenamientos que deberás realizar, partiendo de unos objetivos (mejora del rendimiento, pérdida de peso, mejora de la condición física, etc,...)

Si te vas a iniciar al running, comenzaremos corriendo a tramos, progresivamente, alternando la carrera con caminar. Además de ello, fortaleceremos tu cuerpo para que tonifiques y no sufras lesiones.
Si, por el contrario, ya tienes cierta experiencia en el mundo del running, dependiendo de tus objetivos, realizamos entrenamientos aeróbicos en los que, según las sesiones, incluiremos o cambios de ritmos o series. Además, tras ello se incluirán algunos ejercicios como pueden ser: cuestas, escaleras, técnica, abdominales, etc.


 Todo ello siempre estará supervisado y controlado por los entrenadores que os acompañarán en todo momento, o bien corriendo o bien en bicicleta, marcando las pautas a seguir.

Te esperamos todos, los martes y jueves, a las 20h en la puerta principal del Parque de Los Pinos.

JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES DE SEVILLA:

La E.A. Correcaminos es una de las escuelas de atletismo más representada en los "Juegos Deportivos" de la ciudad sevillana, organizado por el IMD y el Ayuntamiento de Sevilla.

La primera jornada celebrada en San Pablo, el 23 de Abril, fue todo un éxito. Era la primera toma de contacto para los pequeños, los cuales supieron superar con coraje el "miedo" a la batalla.

Tras dicha jornada, Irene Pozo y Alejo Ceballos estuvieron a décimas de lograr las marcas mínimas para participar en el Campeonato de Andalucía Infantil en la prueba de los 150ml. Además, de las grandes marcas realizas por los pequeños alevines, como Lola Mayofret, Paola Mateos y Pedro Pacheco, los cuales están a la espera de que el ranking de Andalucía sea actualizado para conocer si pueden representar a la E.A. Correcaminos en el Campeonato de Andalucía Alevín.

Pero, el éxito total se ha producido en la mañana del sábado 24 de Mayo. La mayoría de los "correcaminos" se han colocado entre los 3 primeros de todas las disciplinas deportivas: marcha, salto de longitud, altura, peso, 60ml, 100ml, 300ml, 500ml, 600ml, 1000ml, ...

Una gran aventura que sirve de experiencia y toma de contacto con las diversas disciplinas de este mundo tan bonito: el atletismo. Objetivo de la E.A. Correcaminos, la cuál no busca especialidad en la edad escolar, sino la toma de contacto y experiencia con todas las modalidades para averiguar, en cada niño, la especialidad que más les pueda beneficiar.

¡TODO UN ÉXITO! Y los que nos quedan por llegar...

¡Primeros Liferunneros!

Tras la primera semana de contacto con los nuevos liferunneros, LIFE RUNNING puede asegurar que ha sido un éxito.

Daniel y Carolina están muy contentos con el gran grupo que han conseguido. 8 personas, que a pesar de la diversidad y variedad de niveles, el grupo es bastante adaptable y llevadero, además de las grandes personalidades que cada uno tiene, y lo que eso conlleva: ¡diversión!

LIFE RUNNING sigue en aumento.

¡Pruébanos!

Martes y Jueves a partir de las 19:30h en la puerta principal del Parque de Los Pinos.

1 de Abril, comienza LIFE RUNNING

El próximo martes 1 de Abril darán comienzo los entrenamientos grupales de LIFE RUNNING, que serán impartidos por Daniel Manzanares y Carolina Robles.

La quedada será en la Puerta Principal del Parque de los Pinos a las 19:30h, ya que es un horario en el que la mayoría de los "life-runneros" pueden.

Podrán asistir todo aquel que quiera probar esta experiencia, ya que el primer día será considerado de "prueba", y por lo tanto no habrá que abonar nada. Si te convence, envíanos al día siguiente un e-mail de confirmación y te informaremos sobre el método de pago, además de enviarte el entrenamiento (life-running@hotmail.com)

Como consejo nos gustaría deciros que vengáis con ropa apropiada (mallas o calzonas y camiseta, y algún chaleco por si hace fresco).

¡Te esperamos!

Tras el éxito de la Escuela de Atletismo Correcaminos, nuestro nuevo proyecto está de nuevo vinculado al mundo del “running”, que tanto está creciendo estos últimos años. Son muchas las personas que entrenan sin ninguna noción ni supervisión, por ello, Daniel Manzanares (Atleta nacional y Subcampeón de Andalucía) y Carolina Robles (Atleta Internacional y Campeona de España) han decidido crear “LIFE RUNNING“.

¿Cómo nace la idea de crear este proyecto?

Bueno, actualmente la sociedad es bastante sedentaria, y la obesidad está creciendo de manera notable. Tenemos la suerte de encontrarnos en un entorno en el que la gente suele hacer alguna actividad física, especialmente el “running”, una actividad física que ambos dominamos bastante. Es por eso, que nos surge la idea de aprovecharla y fomentar el hábito de hacer “running” de forma segura y divertida, con el grupo de entrenamiento que favorecerá el salir a correr haga frío o el calor que nos espera en Sevilla”.

¿A quién está dirigido?

Para todos los niveles, desde personas que quieren empezar a correr, como los que suelen correr un par de días a la semana, hasta los que preparan alguna prueba o competición. Tenemos la idea de crear un gran grupo, una piña que nos alegre y motive todos los días para salir a correr sin escusas.

¿Cuáles son los objetivos principales de “LIFE RUNNING”?

LIFE RUNNING tiene varios objetivos para cumplir. En primer lugar se encuentra el aumentar los amantes del “running” y del atletismo en sí. En segundo lugar, crear un grupo de amigos con los que poder disfrutar mientras se hace el deporte más antiguo del mundo. En tercer lugar, es ayudar a conseguir los objetivos de cualquier persona, ya sea bajar de peso, mejorar la condición física y el rendimiento, adquirir más nociones y conocimientos sobre técnica de carrera, ejercicios, materiales, etc, o simplemente, la seguridad y confianza de que te entrene personas que ya saben lo que es el sufrimiento y el atletismo en estado puro.

¿Cómo organizaréis los entrenamientos?

La idea es que el entrenamiento sea totalmente adaptado a cada persona. En primer lugar se realizará una entrevista personal para conocer más a la persona a la que entrenaremos. A raíz de conocer el tiempo del que dispone, su condición física, sus objetivos y preferencias, crearemos un entrenamiento adecuado a esa persona.

Además de ello, 2 días a la semana se realizarán entrenamientos presenciales (en el Parque de los Pinos), adaptados a un nivel principiante y a otro más avanzado, para enseñarles ejercicios de forma grupal, así como realizar un entrenamiento entre amigos.

Los atletas amateurs suelen ser personas con poco tiempo libre. ¿Cómo le plantearéis los entrenamientos?

Exactamente, conocemos a este tipo de atletas o personas a las que simplemente les gusta correr pero no disponen de tiempo. Por ello no ponemos horarios, les plantearemos el entrenamiento online, con plena confianza en que lo cumplan, a sabiendas de que en ocasiones no tendrán tiempo. Es por ello que no les imponemos ningún horario, el entrenamiento se adaptará a ellos y su hora y media de ocio.

Se acerca el verano y con ello muy posiblemente la famosa “operación bikini”. ¿Ayudaréis a conseguir el peso ideal?

LIFE RUNNING está encaminado al logro de cualquier objetivo, así que por supuesto que cualquier persona que tenga dicho objetivo podrá lograrlo. Además, contamos con la suerte de que tenemos nociones de nutrición y dietas, siendo un extra añadido a cualquier persona que quiera ser socio de LIFE RUNNING.

Así mismo, también contamos con mi curso de Quiromasajista y Masaje Deportivo, por lo que los socios de LIFE RUNNING contarán con un precio especial.

¿Cómo pueden contactar con vosotros?

A través de nuestro correo electrónico life-running@hotmail.com, además de encontrarnos en publicaciones por diversas zonas del barrio de Montequinto y redes sociales, en el que dispondrán de más información.