martes, 29 de agosto de 2017

INFORMACIÓN BÁSICA PARA EL COMIENZO DE LA TEMPORADA

Se va acercando el día señalado en el calendario para comenzar con los entrenamientos de la E.A.Correcaminos!

El Lunes 18 de Septiembre es el día elegido para comenzar la nueva temporada llena de retos e ilusión.

Es importante que tanto los atletas como los padres tengáis un breve conocimiento del funcionamiento de la E.A.Correcaminos y ambos seáis conscientes de que hay ciertas orientaciones y/o reglas IMPORTANTES que hay que cumplir.


ORIENTACIONES BÁSICAS:
  1. El primer día de entrenamiento se debe de FORMALIZAR la inscripción. Esto es muy importante puesto que si la inscripción no es formalizada, inmediatamente cubriremos esa plaza con atletas que se encuentran en lista de espera. La formalización se realiza rellenando y firmando un breve documento y con la realización del primer pago.
  2. ES MUY IMPORTANTE Y PRIORITARIO que los atletas lleven una botella de agua a los entrenamientos. Esto es una regla muy importante que hay que cumplir sí o sí, pues se trata de la salud de los atletas, con las consecuencias que sabemos que tiene una deshidratación... No existen fuentes cerca de la zona de entrenamiento, con lo cual traer agua es un aspecto muy importante y una OBLIGACIÓN por tratarse de la salud de los atletas.
  3. Hablando de salud, otro tema preocupante es la famosa MERIENDA. Los padres (y atletas) debéis de ser conscientes de que los horarios de entrenamientos no permiten realizar la merienda. Con la comida llegan con la suficiente energía y digestión bien realizada (a veces justita) como para poder entrenar adecuadamente sin ningún síntoma de indigestión o falta de energía. El problema surge cuando el atleta ha merendado antes de venir a entrenar, con la consecuencia de no sólo una posible indigestión, si no también de una posible HIPOGLUCEMIA (con calambres, temblores, fatiga, mareos, dolor de cabeza...). Debéis de ser avisados de que: atleta que venga a entrenar tras haber merendado, atleta que no entrenará (es necesario que el organismo no haya ingerido nada 2-3h antes de entrenar). La E.A.Correcaminos no sólo quiere que sus atletas disfruten, aprendan y mejoren en el atletismo, si no también quiere priorizar la salud y enseñar pautas, orientaciones y consejos básicos para atletas y padres. Y esto, es un aspecto muy importante y que hay que cuidar al detalle.
  4. INDUMENTARIA BÁSICA: no existe una indumentaria específica y obligatoria para realizar los entrenamientos. Sólo orientaciones básicas que debéis de conocer:
    1. Los atletas deben de venir a los entrenamientos con ropa de deporte (NO SE PERMITIRÁ ENTRENAR CON ROPA DE CALLE). Ésta ropa de deporte es a vuestra elección: calzonas, mallas, camiseta corta o de tirantes,... etc. Intentad que sea de deporte para una mayor transpiración.
    2. Las zapatillas. TEMA MUY IMPORTANTE para evitar lesiones. Obviamente deben de ser zapatillas de atletismo o running. Nada específico, sólo que el atleta esté cómodo con ellas y no le produzca ningún dolor específico. ¡OJO! Zapatillas de atletismo no son zapatillas de fútbol, de calle, de tenis, etc... Aquí seremos igual de serios y actuaremos de la misma forma que si el atleta viene a entrenar merendado: NO ENTRENARÁ.
Son orientaciones que debéis de tener muy en cuenta para los entrenamientos. Cualquier duda que tengáis sólo tenéis que preguntarlo. 

PD: La E.A.Correcaminos tiene equipación, podéis verla en esta misma web, en el apartado de equipaciones: 
http://liferunningweb.blogspot.com.es/p/equipaciones.html.
Se realizarán 2 pedidos al año, y el primero será en Octubre (las equipaciones tardan aproximadamente 1 mes). El segundo pedido será entre Febrero-Marzo. Os avisaremos cuando se vayan a realizar.

lunes, 21 de agosto de 2017

ATLETAS ADMITIDOS PARA LA TEMPORADA 2017-2018"

TEMPORADA 2017-2018
COMIENZO EL 18 DE SEPTIEMBRE
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Horario entrenamiento:
18-19h

Horario entrenamiento:
18-19h

Horario entrenamiento:
17-18h
Clara Larissa Vélez Ruiz
Mario Hidalgo Prados
Alejandro Gómez Bernabal
Marta Naranjo Revidiego
Lucia Oliva Bernabal
Paula Fernández Domínguez
Rocío Goñi Medina
Ana Jurado Vergara
Sergio Gómez Zahino
María Bellido Gallardo
Mario Tinoco Díaz
Manuela Ribera Lamela
Irene Rodríguez Álvarez del Vayo
Ignacio Flores Rodríguez
Rosa Gil Sánchez
Jose Javier Morán Corbacho
Marta Diego Fernandez
Sergio Garcia Rodriguez
Andrea Bermúdez Cordoba
Rocío González Martínez
Yeray Guerrero Gómez
Raúl López Feijoo
Alejandro Calvente Rojas
Alejandro Diego Fernandez
Laura González García
Iván García Rubio
Pablo Pacheco Alonso
Marta Monsalvez Luque
Jaime García Polo
Javier González Moreno
Alejandro Gutiérrez González
Marina González García
Rocío Durán Garcia
Paula Merino Monroy
Alejandro Marín Sánchez
Cristián Vélez Aguilar
Lola Mayofret Fernández
Paola Durán Ruiz
Ignacio Mesa Guarinos
Paola Mateos Gil
Sara Hidalgo Prados
Israel Lorenzo López
Pedro Pacheco Alonso
Claudia Lorenzo López
Carlos Ribera Lamela
Rocío Reyes Monroy
Natalia López García
Juan Venegas Castelló
Carmen Carrión Lucena
Marta López Martin
Diego Venegas Castelló
Pablo Gil López
Jaime Pacheco Alonso
Jorge Sanz González
Cristina Dominguez Telesforo
María Muñoz Ruiz
Daniela Expósito Coucheiro
Paula Monsalvez Luque
Javier Rosa Mensal (*)
Raul Flores Martín
Inmaculada Arroyo Pérez
Sofía Guerrero Pérez
Fátima Llorca Izquierdo
Laura Carrión Pacheco
Sonia García Rubio
Luis Venegas Castelló
Álvaro Sánchez Clavijo
Eduardo Monsalve Luque

Carmen Robles Campos



Blanca Vélez Aguilar (*)
(*) Pasa de grupo por año (2007), experiencia y futuro federado.

María López Feijoo (*)




Nuevas incorporaciones.

(*) Pasa de grupo por año (2005), experiencia y estar federada.







Nuevas incorporaciones.



miércoles, 26 de julio de 2017

"Carolina Robles, Subcampeona de España"

Nuestras entrenadora, Carolina Robles Campos, se ha proclamado el pasado fin de semana Subcampeona de España Absoluta en la prueba de los 3000m obstáculos.


Es la segunda temporada que Carolina prepara esta especialidad, y se vuelve a casa con una medalla de plata, marca personal y nuevo Récord de Andalucía que ella misma ostentaba. 

La marca que ha realizado le acerca mucho más a su sueño de ser Internacional con la selección española Absoluta.


¡Enhorabuena profe!

sábado, 8 de julio de 2017

MAGNÍFICO FINAL DE TEMPORADA

Julio, el mes que ha puesto un magnífico broche final para muchos de nuestros atletas. 

A pesar del calor y de lo larga que ha sido esta temporada por la gran cantidad de competiciones a la que han asistido, los nuestros han conseguido aguantar con creces y llegar a sus objetivos principales en gran forma y nivel. Algunos en plena época de exámenes y otros aguantando molestias musculares después de tantos entrenamientos de nivel, pero no ha habido obstáculos que pudieran con ellos.

Poco a poco, el Club de Atletismo Life Running va adquiriendo más experiencia a niveles autonómicos y nacionales. Está claro que los entrenamientos tienen que ver, que la calidad que tengan de forma innata cuenta muchísimo, pero también está muy claro (y es lo que más cuenta) de que los nuestros se esfuerzan a diario persiguiendo sus sueños.

¡Gracias chicos por vuestro último esfuerzo! Ha sido un placer entrenaros.

Ahora toca descansar para reponer fuerzas y coger impulso para la próxima temporada.

Ahí va un breve resumen de los últimos resultados:

CAMPEONATO DE ESPAÑA VETERANO:
  • Sara Salces, semifinalista a centésimas de pasar a la final en los 100ml y 2ª en altura con 1.31.


CAMPEONATO DE ANDALUCÍA SUB20:
  • María Bellido, 19ª en los 100ml con 13.88.
  • Marta Naranjo, 9ª en los 400ml con 1.06.51.
  • Alfonso García, 8º en altura con 1.72.

CAMPEONATO DE ESPAÑA CADETE:
  • Lola Mayofret Fernández 11ª de España en los 600ml con 1.41.69.



¡QUE DISFRUTÉIS DEL MERECIDO DESCANSO!

martes, 13 de junio de 2017

"Lola Mayofret y Carolina Robles seleccionadas para representar a Andalucía en sus respectivos Ctos de España"

Tanto la entrenadora como la atleta han sido seleccionadas para representar a Andalucía en el Campeonato de España por Federaciones.

Carolina Robles, entrenadora de la E.A.Correcaminos y del Club de Atletismo Life Running vuelve a ser seleccionada para dicho Campeonato, en la prueba del 5000ml. Aunque no sea su especialidad, está entre las favoritas a llevar los máximos puntos para su Autonomía.



Por otro lado, Lola Mayofret Fernández sigue demostrando que es la reina del medio-fondo Andaluz. Su primer puesto en el reciente Cto de Andalucía Cadete y la mejor marca andaluza de la temporada le han llevado de nuevo con la selección a un Cto de España, ésta vez en su especialidad, en los 600ml, prueba en la que luchará no sólo por batir su marca personal, si no por colarse entre las mejores atletas españolas de la especialidad.

¡SUERTE CHICAS!

domingo, 11 de junio de 2017

"Lola Mayofret CAMPEONA DE ANDALUCÍA CADETE EN 600ml"

¡CAMPEONA DE ANDALUCÍA!

Lola Mayofret Fernández lo ha vuelto a demostrar. Ha vuelto a vencer a las adversidades y ha ganado de la mejor manera, creyendo en ella y haciendo MMP, 1.39.35 ni más ni menos... Y más aún que va a volar...



ENHORABUENA CAMPEONA! A seguir dando pasos de gigantes. En breve... Comienzan los Campeonatos de España.


"GRANDES resultados en los Ctos de Andalucía Alevín e Infantil"

Esta sábado se ha disputado, de forma conjunta, el Campeonato de Andalucía Alevín e Infantil

Varios quinteños, de la E.A.Correcaminos y del Club de Atletismo Life Running tenían mínima para acudir a batallar por unos buenos puestos.

No sólo lo dieron todo y demostraron su pasión por el Atletismo, mejorando la mayoría sus marcas personales, sino que todos mejoraron las expectativas y, sobre todo y lo más importante...DISFRUTARON en grande!

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA ALEVÍN:
  • Jaime Pacheco, 10º en los 60ml con 9.22.

  • Iván García, 11º en los 60ml con 9.26.


  • Marina González, 8ª en los 500ml con 1.33.07.


  • Alejandro Calvente, 4° en los 500ml con 1.27.36.



CAMPEONATO DE ANDALUCÍA INFANTIL:
  • Paula Monsalve, 6ª en los 500ml con 1.27.03.


  • Carmen Robles, 4ª en los 3000ml con 11.04.51.


¡ENHORABUENA CORRECAMINOS!