"Entrevista a Bárbara Pavón, una de las componentes de Life Running"

Entrevistamos a Bárbara Pavón Flores, quinteña que decidió cambiar un poco su vida y practicar el deporte más sano que existe: el running.

Ya sabemos que eres una de las integrantes favoritas del grupo de entrenamiento "Life Running". Tu constancia es tu fuerte y es, sin duda alguna, el mejor pilar para mejorar en todos los aspectos. Nos gustaría conocer un poco sobre tí y del grupo al que decidiste unirte el 1 de Abril, confiando en Carolina Robles y Daniel Manzanares como entrenadores.

P. ¿Qué te llevó a conocerlos y qué objetivos buscabas con ellos?
R. Conocí a Life running a través de vosotros, “Vivir en Montequinto”, colgabais la noticia que se iba a crear en montequinto este grupo de running promovido por Carolina y Daniel. Me puse en contacto con ellos y no dudé en apuntarme desde el principio porque buscaba constancia, mejorar mi entrenamiento y perder algo de peso.


P. ¿Qué opinas del grupo?¿Tiene cabida para todo tipo de personas?
R. Hoy por hoy es un grupo donde tiene cabida todo tipo de personas, desde las que se preparan maratones, media maratón, carreras populares y las que se inician a correr por primera vez. De todas formas los entrenamientos están dirigidos para cada persona y así es posible que en el grupo haya de todo tipo.





P. Parece ser, que tras algunas semanas, convenciste a tu marido, Pablo, para entrenar con Life Running y es, actualmente, uno de los atletas con más rendimiento en el grupo. ¿Os lo esperábais?
R. Así es, pasadas varias semanas quiso apuntarse y probar. Y como suele pasar, le picó el gusanillo del running y gracias a su grupito de entrenamiento y sus entrenos personales tuvo una evolución y progreso muy grande.


P. Entrenar en grupo, y encima con tu pareja, ¿Crees que ayuda a entrenar con más ganas?
R. Sin duda, ir con un grupo y además con tu pareja es como más te motiva a seguir corriendo. Cuando corres solo se hace muy pesado y no logras ni la mitad de lo que puedes conseguir en grupo. En Life running hay un ambiente muy bueno, todas maravillosas personas y con ganas de practicar el running, la verdad que estás deseando que lleguen los días de entrenamiento.





P. Uno de tus objetivos principales era la pérdida de peso. ¿Lo estáis consiguiendo?¿Cómo lo estáis llevando a cabo?
R. Entre los objetivos que tenía fijados, uno de ellos era perder algo de peso. Con la realización de los entrenamientos semanales y combinándolo con dieta específica he conseguido ese objetivo. De todas formas, si llevas a cabo tus ejercicios y te tomas en serio tus entrenamientos, aunque sea tu objetivo primordial, la pérdida de peso y la mejora física vienen solas.


P. Parece ser que sin quererlo estás mejorando mucho tu rendimiento, tanto que sin darte cuenta estarás el viernes 26 de Septiembre en una de las Carreras Populares más conocidas de Sevilla: La Nocturna del Guadalquivir. ¿Cómo se presenta este reto? ¿Te ves capacitada para cumplirlo?
R. Ya corrí el año pasado la Nocturna de Sevilla, llevaba poco tiempo corriendo por mi cuenta y se me hizo algo pesada terminarla, pero este año la hago con mucha más preparación y técnica y espero hacerla mucho mejor que el año pasado.


P. ¿Qué te planteas tras "La Nocturna"?¿Te engancharás al mundillo de las Carreras Populares?
R. Tras la nocturna que es a finales de Septiembre, voy a correr la Carrera de la mujer y también me gustaría apuntarme a la carrera del casco antiguo de Sevilla que son unos 10 Km. Creo que sí me voy a enganchar a esto de las carreras populares.





P. Por último, nos gustaría que nos dejases una frase motivadora o simplemente un consejo, para aquellos "runners" que entrenan día tras día.
R. Como frases motivadoras tengo dos: La primera, “En la meta tendrás tu recompensa” y la segunda “Cuando creas que no puedes terminar, piensa en aquello que te hizo empezar” y como consejo ser constante y que todo el mundo puede conseguir lo que se proponga con esfuerzo y trabajo.

P. Muchísimas gracias por tu atención y ojalá sigas cumpliendo tus objetivos.
R. Muchas gracias por la entrevista y espero que se animen más personas a apuntarse a Life running.

"La Escuela de Atletismo Correcaminos comienza de nuevo"

Tras la “vuelta al cole”, vuelve también la Escuela de Atletismo Correcaminos.

Este año, estrenan un nuevo horario, el cuál será de 18h a 19h. Un horario que permanecerá fijo durante toda la temporada, tanto para invierno como para verano, para que los niños no tengan problemas con otras actividades extraescolares.

De nuevo, existirán 2 grupos diferentes. Un grupo que estará comprendido con edades entre los 3-4 años hasta los 9-10 años, dirigido por Daniel Manzanares, que consistirá en la enseñanza de las diferentes modalidades de atletismo mediante juegos y actividades psicomotrices, además de mejorar todas las cualidades y habilidades físicas de los niños/as para que adquieran una vida y hábitos más saludables.

Así mismo, el otro grupo estará comprendido con edades entre los 9-10 años hasta los 15-16 años, dirigido por Carolina Robles, consistiendo en la enseñanza de las diferentes modalidades de forma más específica, centrándose en la mejora del rendimiento de los atletas. Se realizarán juegos, carrera continua, farlek, series, cuestas, escaleras, todo bajo supervisión y control.

Como el año pasado, la E.A.Correcaminos participará en los diferentes Campeonatos Provinciales, tanto en campo a través, como carreras populares y Campeonatos en pista de atletismo, en el que la E.A.Correcaminos defenderá título de vigentes Campeones Provinciales.

Os esperan el lunes 15 de Septiembre en el Parque de los Pinos.

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"Life Running no cierra en vacaciones"

Durante el merecido descanso de los entrenadores, los liferunneros siguieron quedando a la misma hora y en el mismo lugar para entrenar juntos, formando una piña.

Tras esos 5 días de "vacaciones", los entrenadores vienen con fuerzas y con ganas e ilusión de seguir trabajando día a día con ellos. Hay muchos objetivos de por medio, y mucho trabajo por delante, entre ellos, la Nocturna del Guadalquivir.

Os animamos a entrenar con nosotros, así os quitaréis esos "kilitos" de más que han aparecido en verano.

¡Os esperamos!

"Life Running cuenta con un nuevo patrocinador"

Life Running, ya cuenta con otro patrocinador y para cualquier grupo de entrenamiento, sobre todo, de atletismo, el contar con un patrocinio de una Clínica de Podología es muy, pero que muy importante. Se trata de la Unidad de Tratamiento del Pie.

Un gran punto a nuestro favor, para formar a cualquier persona de la mejor manera posible, dándoles a conocer que una vida saludable se divide en muchas variantes, entre ellas, el cuidado de la pisada y de los pies, que son los que harán que corramos y si los cuidamos nos ayudará a prevenir lesiones!

El patrocinio consiste en analizar la técnica de carrera y el grado de pronación, a través de una cámara de alta velocidad, que nos precisará con todo detalle, nuestro movimiento a cámara lenta. Esto es una noción muy importante para todos, conocer cómo pisamos y si precisamos de unas plantillas para corregir cualquier tipo de desviación en nuestra pisada e impedir, que por culpa de una mala pisada, nos lesionemos.

El análisis de la técnica de carrera es, totalmente, gratuito para aquellos que formen parte de LIFE RUNNING, recibiendo después un 20% de descuento para sus plantillas, en caso de necesitarlas.

Aprovecharse liferunneros! A partir de Septiembre trabajamos con ellos!

"E.A.Correcaminos, CAMPEONES PROVINCIALES"

Y es que, cuando se apuesta por algo...¡Se acaba logrando!

Así lo hicieron los niños de la E.A.Correcaminos, lograron algo histórico para el barrio de Montequinto. Se proclamaron campeones de los Juegos Deportivos de Atletismo del IMD.

Por dicho premio, los atletas fueron afortunados en recibir a muy bajo precio entradas para recoger el premio en Isla Mágica, lugar donde se entregaría el premio a todos los Campeones de los diferentes deportes que componían los Juegos Deportivos de Sevilla.

Maravilloso día el que pasamos todos juntos, padres y madres, niños y niñas, y por supuesto nosotros, los entrenadores, orgullosos de los méritos deportivos de nuestros atletas.



Un feliz día para recordar. Nada mejor que cerrar la temporada con un día divertido.

El año que viene más y mejor. La vuelta de la E.A.Correcaminos está programada para cuando empiece el cole.

¡Hasta Septiembre Correcaminos!

"La E.A. Correcaminos Campeones de los Juegos de Divirtiéndose con el Atletismo"

El pasado sábado 14 de Junio se celebró, en San Pablo, la Jornada Final del circuito de “Juegos Deportivos de Atletismo”.

7 equipos se disputaban el triunfo a lo largo de 3 jornadas de Juegos Deportivos con diversas modalidades atléticas. La E.A. Correcaminos empezó con buen pié, pero fue en la 2ª Jornada cuando se obtuvieron grandes resultados, asegurándose el podium y esperando a la 3ª Jornada para conseguir subir a lo más alto del podium.

Sin duda alguna, los correcaminos fueron los niños que mayor participación tuvieron a lo largo de las 3 jornadas y de las distintas pruebas, pudiéndose comprobar la fuerza de voluntad y el espíritu ganador con las 2 medallas que obtuvieron cada uno de ellos en la última Jornada.

La clasificación quedó de la siguiente forma:

Además, Irene Pozo, atleta Infantil, se quedó a 18 centésimas de lograr la mínima para acudir al Campeonato de Andalucía en la prueba de 150ml.

Sin duda alguna, gran éxito en el primer año deportivo de la Escuela. Esperamos impacientes las equipaciones de competición, gracias a patrocinadores como Emotion Running y Quolness, para que toda Sevilla y, seguramente, Andalucía, sepan quienes son los correcaminos.

"1er Relevo Padres-Hijos"

Durante el entrenamiento de ayer, los padres de los correcaminos fueron convocados para celebrar el Primer Relevo Padres e Hijos de la Escuela de Atletismo Correcaminos.

Buena participación e involucración, especialmente, de los padres, los cuales se calzaron sus zapatillas de atletas para pasar con sus hijos un buen rato, practicando deporte, y ver en primera persona la mejora que sus hijos han obtenido.

4 equipos fueron los que se disputaron el triunfo. Padres e hijos mezclados entre sí al azar, logrando un resultado bastante equilibrado.

¡Enhorabuena Correcaminos!

A continuación, el vídeo de la inédita participación:

Relevo 6x120m.

Relevo 6x60m.