ENTRENAMIENTOS ATLETAS "GRUPO MAYORES" (aprox. desde 12/13 años):
El entrenamiento de este grupo está encaminado tanto a la iniciación del atletismo como a la preparación especial y competitiva de los atletas a carreras populares, controles federativos y/o Campeonatos de Andalucía/España.
Está dirigido por la entrenadora Carolina Robles Campos (Campeona de España en diversas pruebas y categorías e Internacional con la selección española de atletismo, además de Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte).
Los entrenamientos tratan de dotar a los atletas de una buena condición física de forma multidisciplinar, entrenando todo tipo de aspectos, como la fuerza, velocidad, resistencia, etc, a través de distintas variantes de entrenamiento, como el entrenamiento aeróbico, farlek, cuestas, saltos, pliometría, cambios de ritmo, series, trabajo de la condición física y core, etc, siempre teniendo un control total de las cargas que puedan soportar (en función de los objetivos/cualidades de los atletas) para augurar la futura progresión y entrenamiento más específico de los futuros atletas de élite, o simplemente para asegurar su vinculación con el deporte y, más concretamente, con el atletismo.
Está dirigido por la entrenadora Carolina Robles Campos (Campeona de España en diversas pruebas y categorías e Internacional con la selección española de atletismo, además de Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte).
Los entrenamientos tratan de dotar a los atletas de una buena condición física de forma multidisciplinar, entrenando todo tipo de aspectos, como la fuerza, velocidad, resistencia, etc, a través de distintas variantes de entrenamiento, como el entrenamiento aeróbico, farlek, cuestas, saltos, pliometría, cambios de ritmo, series, trabajo de la condición física y core, etc, siempre teniendo un control total de las cargas que puedan soportar (en función de los objetivos/cualidades de los atletas) para augurar la futura progresión y entrenamiento más específico de los futuros atletas de élite, o simplemente para asegurar su vinculación con el deporte y, más concretamente, con el atletismo.
Nos vemos Lunes, Miércoles y Viernes a partir de las 18.00h en el campo de fútbol 7 del Parque de los Pinos (Montequinto).
HORARIOS:
Lunes, Miércoles y Viernes de 18:00h a 19:00h(*).
(*) Tras la llegada de la primavera el horario de entrenamiento se verá ligeramente atrasado (Aprox.: 18:30h-19:30h).
Lunes, Miércoles y Viernes de 18:00h a 19:00h(*).
(*) Tras la llegada de la primavera el horario de entrenamiento se verá ligeramente atrasado (Aprox.: 18:30h-19:30h).
En
ligeras ocasiones (por previsión de falta de asistencia, día de fiesta, mal
tiempo o por competición de los entrenadores) los turnos pueden unificarse en
una única hora (para todos los grupos) e incluso suspenderse.
¿A QUE ESPERAS?
ENTRENAMIENTOS ATLETAS "GRUPO MEDIANOS" (aprox. 9/10 años hasta 12/13 años):
Está dirigido por el entrenador Daniel Manzanares Rubiales (Atleta Nacional y Subcampeón de Andalucía).
ENTRENAMIENTOS ATLETAS "GRUPO PEQUEÑOS"(2013 hasta 9/10 años):
El entrenamiento de este grupo está encaminado tanto a la iniciación al atletismo como a la adecuada progresión de la carga y los entrenamientos de los atletas para asegurar su futuro en el mundo del atletismo, teniendo en cuenta la etapa de crecimiento en la que aún están y así evitar lesiones adecuando las cargas para dar opción al futuro salto de un entrenamiento más específico.
Los entrenamientos mezclan la diversión y el trabajo más específíco de habilidades y cualidades motoras, así como un mayor trabajo de la técnica y capacidad física, y la posible participación en algunas carreras populares y Campeonatos de Andalucía.
Nos vemos Lunes, Miércoles y Viernes a partir de las 18.00h en el campo de fútbol 7 del Parque de los Pinos (Montequinto).
HORARIOS:
Lunes, Miércoles y Viernes de 18:00h a 19:00h(*)
(*) Tras la llegada de la primavera el horario de entrenamiento se verá ligeramente atrasado (Aprox.: 18:30h-19:30h).
Lunes, Miércoles y Viernes de 18:00h a 19:00h(*)
(*) Tras la llegada de la primavera el horario de entrenamiento se verá ligeramente atrasado (Aprox.: 18:30h-19:30h).
En ligeras ocasiones (por previsión de falta de asistencia, día de fiesta, mal tiempo o por competición de los entrenadores) los turnos pueden unificarse en una única hora (para todos los grupos) e incluso suspenderse.
ENTRENAMIENTOS ATLETAS "GRUPO PEQUEÑOS"(2013 hasta 9/10 años):
El entrenamiento de este grupo está encaminado a la iniciación de los niños al mundo del atletismo, mediante juegos deportivos e iniciación a la técnica, así como en la participación de algunas carreras populares.
Está dirigido por ambos entrenadores.
Los entrenamientos tratan de enseñar a los niños distintas modalidades del atletismo, siempre mediante juegos, así como el adquirir una buena condición física y motora para favorecer el desarrollo de los niños.
Nos vemos Lunes, Miércoles y Viernes a partir de las 17.00h en el campo de fútbol 7 del Parque de los Pinos (Montequinto).
HORARIOS:
Lunes, Miércoles y Viernes de 17:00h a 18:00h(*)
(*) Tras la llegada de la primavera el horario de entrenamiento se verá ligeramente atrasado (Aprox.: 17:30h-18:30h).
Lunes, Miércoles y Viernes de 17:00h a 18:00h(*)
(*) Tras la llegada de la primavera el horario de entrenamiento se verá ligeramente atrasado (Aprox.: 17:30h-18:30h).
En
ligeras ocasiones (por previsión de falta de asistencia, día de fiesta, mal
tiempo o por competición de los entrenadores) los turnos pueden unificarse en
una única hora (para todos los grupos) e incluso suspenderse.
NORMATIVA INTERNA
No hay comentarios:
Publicar un comentario